Dlaczego warto robić masaż twarzy?
Masaż twarzy, który będziemy wykonywać systematycznie sprawi, że nasza skóra będzie gładsza, spłyci istniejące już zmarszczki i będzie zapobiegał powstawaniu nowych. Ponadto poprawi ukrwienie naszej skóry i dzięki temu ją ujędrni. Możemy więc po prostu nazwać ten zabieg sekretem młodości.
Kiedy wykonywać masaż twarzy?
Masaż twarzy powinniśmy wykonywać dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Powinien on trwać około pięciu minut. Poranny masaż pomoże nam pozbyć się opuchlizny, natomiast ten wykonywany wieczorem sprawi, że składniki kremu, czy na przykład serum będą lepiej się wchłaniać w naszą skórę.
Jak poprawnie go wykonywać ?
- Ułóż palce skazujące pionowo pod policzkami. Wykonuj ruchy pulsujące ku górze. To ćwiczenie zapobiega opadaniu kącików ust oraz napina skórę twarzy.
- Chwyć skórę nad brwiami kciukiem i palcem wskazującym, rozciągaj ją delikatnie od wewnątrz do zewnątrz, staraj się skubać. Posuwaj się w kierunku skroni.
- Palcami wskazującymi naciśnij mocno skórę nad górną wargą. Przytrzymaj krótko, puść. To ćwiczenie redukuje drobne linie i zmarszczki.
- Chwyć skórę podbródka kciukiem i palcem wskazującym, naciągając skórę z wewnątrz do zewnątrz. To ćwiczenie pobudza krążenie krwi, wzmacnia tkankę. Walczy z podwójnym podbródkiem.
- Napnij mięśnie twarzy i staraj się powiedzieć głośno literę O. Wytrzymaj 40 sekund. To ćwiczenie stymuluje mięśnie twarzy, zapobiega wyraźnym fałdom nosowo-wargowym.
Źródło: https://www.ofeminin.pl/uroda/pielegnacja/masaz-twarzy-w-domu-proste-cwiczenia-krok-po-kroku/beqej0z
Masaż twarzy kamiennym rollerem
- Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów trzymaj wałeczek w lodówce.
- Uważaj na siłę ucisku masażera – chcemy pozbyć się opuchlizny i sińców, a nie nabawić się nowych, więc bądź ostrożna, szczególnie pod oczami, gdzie skóra jest szczególnie delikatna i wrażliwa.
- Rollując kieruj się od środka twarzy do jej zewnętrznych części
- Używaj codziennie przez kilka minut przed zastosowaniem kosmetyków, jako pomoc w ich rozprowadzaniu lub jako ostatni element rutynowej pielęgnacji twarzy.
- Umyj wałeczek po każdym użyciu! Najlepiej przetrzyj wilgotną ściereczką z odrobiną delikatnego mydła.
Źródło: https://bebeconcept.pl/blog/bb-concept-blog/masaz-twarzy-kamiennym-rollerem-naturalny-sposob-na-piekna-cere-i-relaks
65474764-set-of-face-massage-instructions-isolated-on-white-background-vector-illustration-of-massage-lines-o